Webinaire “The Running Révolution”
Bienvenue au Pose Method Book Club – une série mensuelle de webinaires avec Jean-Yves “Jey” Zinsou.
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Les webinaires avec Jean-Yves “Jey” Zinsou sont GRATUITS et tout le monde est invité à s’INSCRIRE. Programmés une fois par mois, ils offrent aux lecteurs et aux esprits curieux l’occasion de discuter du livre ‘The Running Revolution’, de la méthode Pose et des ouvrages connexes.
Saviez-vous que Léonard de Vinci parlait, à l’époque, d’un coureur qui “… place une plus grande partie de son poids devant son axe d’équilibre…” ? Ou que le mythe du “push off” a été démoli au siècle dernier ? Rejoignez les webinaires de Jean-Yves “Jey” Zinsou pour entendre d’autres faits historiques intéressants liés à la science et au sport, et discutez de la course et de la technique comme vous ne l’avez jamais entendu auparavant !
13 JUIN, 2021
18:00h – 19:30h
Heure d’Europe Centrale/PARIS
Sujette: The Running Revolution: Journaux, analyses et entraînement
La description: Rejoignez Jean-Yves “Jey” Zinsou, Instructeur Principal du cours Pose Method L1, pour une discussion sur la tenue d’un journal d’entraînement, l’auto-analyse de vos résultats d’entraînement et le suivi des progrès.
Votre esprit doit être entraîné aussi rigoureusement que votre corps. Le fait d’écrire (ou de taper) les choses vous permet de concentrer consciemment votre conscience sur les processus, les sentiments, les données, et d’analyser ou de réfléchir aux progrès ou à l’absence de progrès.
Quelles données inclure ? Comment les analyser ? Comment prendre des décisions basées sur l’analyse ?